在王国纪元中稳步提升总实力，关键在于平衡发展建筑、科技、军队和联盟协作。首先咱们得明白，总实力由硬实力和软实力组成，硬实力包括城堡等级、建筑等级和科技研发，这些一旦提升就不会因为战斗损失而下降；软实力则主要体现在军队规模和英雄培养上，虽然可能因战斗受损，但通过合理策略也能快速恢复。
建筑升级是提升硬实力的基础，优先把城堡冲到17级解锁三级兵种（T，这是中期发展的分水岭。建造时记得穿上建造加速套装，比如守护之镯和伤戟，这些装备能大幅缩短建造时间。天赋树里优先点满建造和研发加速，多余的资源可以分配到训练速度上。庄园数量直接影响练兵效率，建议多建庄园，搭配训练速度天赋和装备，能让你暴兵时更省资源。研发科技时同样要换上研发加速套装，比如月精灵短笛和囚禁之握，重点先搞定军事类科技，尤其是骑兵线，性价比最高。
英雄培养是提升战斗力的核心，英雄等级和军阶直接影响带兵量和战场表现。日常多刷英雄副本积累勋章，优先升级建造和研发专长的英雄，比如艾莫瑞斯和泰特。英雄装备别乱打宝石，后期拆起来很麻烦，战斗装备优先堆属性，而建造和研发装备则镶嵌加速类宝石。英雄技能也要针对性升级，尤其是那些能提升军团攻击或防御的被动技能。八级军阶的英雄能多带5万兵力，五名英雄就是25万额外规模，这对总实力提升非常明显。
军队规模直接决定软实力高低，但盲目暴兵会拖累资源。建议前期用一级步兵和攻城器当炮灰，性价比高且恢复快。T4兵种比T5更实用，资源消耗低但战斗力差距不大，数量优势反而更关键。守城时注意兵力搭配，陷阱工坊的修复和布置能有效增强防御。联盟协作也很重要，加入活跃联盟能获得银币购买临时兵力上限道具，参与联盟战还能解锁群体科技加成，资源交换也能避免短缺。
最后别忘了日常细节，比如野怪掉落材料可以合成高级装备，疲劳值满了就去清图。资源尽量用完别囤积，避免被抢。前期少打架，专注发育，等T3成型后再参与团战。天赋和装备记得根据需求灵活切换，建造研发时用加速套，打架时换上战斗套。只要稳扎稳打，你的总实力自然会稳步上升。