体力值是万国觉醒中重要的资源，直接影响玩家参与PVE活动和日常任务的效率。通过合理规划获取途径和使用方式，能够显著提升游戏进度。体力药水的获取方式包括每日任务、VIP礼包、联盟礼物、活动奖励以及商城购买。氪金玩家可以直接在商城购买，普通玩家则需要通过完成每日任务、参与种田或魔像活动等途径免费获得药水。每日目标达到60分时可领取100体力补给药水，这是稳定来源之一。
自然恢复是体力值的基础获取方式，每6分钟恢复1点，一天最多恢复240点。建议玩家根据体力恢复周期合理安排上线时间，避免体力溢出浪费。好友之间可以互相赠送体力，每日上限为20点。加入活跃联盟能通过联盟礼物和集结活动获得额外体力药水，联盟水晶珍藏和宝箱开启也有概率产出体力补给。KVK征战奖励和王国补给箱可能包含1000体力药水，但需要完成特定任务条件。
野蛮人城寨和洛哈活动是消耗体力的主要场景，同时也是获取城堡升级材料的重要途径。攻击一级或二级城寨时，采用大小号集结策略能提高效率，大号可获得固定5本城堡书。五队同时攻击野蛮人时，先攻击守护者再集火能节省部分体力消耗。战略储备活动期间应集中使用体力药水，优先完成活动任务以获得最大收益。体力使用优先级建议为：特殊活动＞洛哈＞野蛮人城寨＞日常任务。