在游戏中想要更换军团时，确实会遇到退出后的冷却机制。退出军团后需要等待1小时才能加入新的军团，这是系统设定的规则。这个冷却时间不算太长，但建议在退出前考虑清楚，避免错过重要的军团活动。退出操作本身很简单，在军团大殿界面左下角就能找到退出按钮。
退出军团的操作路径很明确，首先进入游戏主界面，点击下方的军团选项，然后选择上方的大殿功能。在大殿界面左下角能看到退出按钮，点击后确认就能完成退出。整个过程只需要几秒钟，但要注意退出后那1小时的等待期。这段时间内无法创建或加入任何军团，所以最好挑个空闲时段操作。
关于退出军团的损失，主要是会暂时无法参与军团活动。军团活动通常能获得不错的奖励，比如晚上八点的世界魔将、乱世名将等活动。如果刚好在冷却期间遇到这些活动，就会错过当天的参与机会。不过退出不会影响已经获得的贡献值，这些数据会保留下来。
建议在退出前先观察新军团的情况，避免频繁更换。有些活跃军团会有固定玩法，比如龙舟活动需要团队配合，攻城战需要集体行动。找到合适的军团后再退出当前军团，这样冷却结束后就能立即加入新团队。记住退出功能每天都能使用，但太频繁会影响游戏体验。
退出军团是个人的自由选择，但也要考虑对原军团的影响。如果是军团骨干成员突然退出，可能会影响整个团队的运作。游戏中的军团系统强调社交互动，找到志同道合的伙伴一起玩会更开心。希望这些信息能帮到正在考虑更换军团的玩家们。