体力任务的优先级直接影响升级效率。经验收益最高的任务包括国外煮酒、国外情缘、国外寻宝以及偷砖刺探。国外煮酒每次消耗20体力，可获得1490万经验，同时附带古董奖励；国外情缘同样消耗20体力，经验值与煮酒相当。国外寻宝一次20体力，经验约1000万并固定掉落古董。偷砖和刺探任务虽消耗15体力，但橙色品质的完成奖励经验极为可观，尤其国探期间完成刺探可享受额外加成。
体力分配需结合任务性价比与时间成本。对于100级以上玩家，推荐每日优先完成4次国外煮酒和情缘（共80体力），搭配1次国外寻宝（20体力），剩余20体力用于两次神农任务。此方案单日可获取约7600万经验，同时稳定产出7个古董，兼顾资源积累。偷砖任务虽经验丰厚，但高阶品质获取耗时较长，若非追求极限收益，建议以紫色品质为完成标准。刺探任务在非国探时段仅推荐完成一次，避免因刷新品质浪费体力。
寻宝任务需精准对照藏宝图标识地点，盲目挖掘会大幅延长耗时；煮酒与情缘需提前组队并定点至桃源仙境情缘树范围，确保流程无缝衔接。刺探和偷砖需通过边疆车夫传送至目标国，利用地图NPC定位功能可快速导航。押镖任务虽不消耗体力，但蓝镖以上品质配合中转站刷新机制，能提供额外经验补充，适合作为体力任务外的补充选项。
古董开启是体力任务的衍生收益核心。通过煮酒、情缘、寻宝产出的古董可随机开出银子、宝石、酒帖等实用道具，非付费玩家可通过出售多余资源换取银两。宠物任务与平定四方任务经验收益较低，且无古董产出，通常不作为体力消耗首选。若追求经验最大化，需避免将体力浪费在低效任务上，同时注意每日体力上限与恢复机制，确保关键任务不被遗漏。