沙和尚（沙悟净）作为坦克型英雄，其核心策略在于合理利用技能组合与装备搭配，最大化其承伤能力的同时兼顾输出效率。沙和尚的技能降魔杖具备范围眩晕效果，流沙河提供持续伤害与减速，九命念珠则是高爆发技能，但需要时间积累念珠。快速通关的关键在于优化技能释放时机，确保控制与输出的无缝衔接。
装备选择上，沙和尚应以防御属性为主，优先提升生命值与物理防御，例如珍珠头带狞牙索命等穿透型装备可增强其生存能力。若需补充输出，可搭配少量暴击或攻速装备，如鸾飞凤舞。在篝火或PVE模式中，沙和尚的定位更偏向于持续承伤，因此装备强化应侧重于减伤与续航，避免过度追求攻击属性导致生存能力下降。
开局优先使用流沙河制造减速区域，限制敌人移动，随后接降魔杖触发眩晕，为队友创造输出环境。当念珠积攒至9颗时，立即释放九命念珠打出爆发伤害。在团队战中，沙和尚需始终站位靠前，吸引敌方火力，同时利用金刚不坏体提升防御，确保自身存活。若生命值较低，可及时开启防御技能或后撤等待治疗。
在特定关卡如封神路北斗星君或紫薇大帝中，沙和尚需与高输出英雄配合，例如搭配金角大王或哪吒。金角大王的攻速加成与哪吒的混天绫技能可弥补沙和尚输出不足的问题。经文选择应以罗睺法相为主，增强法术穿透与团队增益效果。若面对高爆发BOSS，可携带不动经文减少所受伤害。