调息是恢复内力和提升修炼效率的核心机制，但系统默认的调息操作需要玩家频繁手动点击，无法实现完全挂机。调息香作为关键道具可大幅缩短调息间隔，其获取途径包括商城购买、活动奖励、任务获取和玩家交易。使用调息香后，角色能在战斗或修炼时快速恢复内力，但需注意每次调息仍有持续时间限制，结束后需重新激活调息状态。
家园系统中的调息室是优化调息效率的重要设施，放置碧月三清垫可使调息真气量增加80%，经脉经验获取提升100%。这种增益效果与调息香叠加后能显著减少手动操作频率，但本质上仍属于阶段性辅助手段。玩家需通过管家系统提升忠诚度来解锁更高级的调息功能，包括陪练、扩建等功能房的启用，这些都与持续调息效果存在间接关联。
经脉系统的运作机制决定了调息无法完全自动化。冲穴过程中可能出现堵塞、紊乱等状态，需要消耗潜能找师傅处理或等待自然平复，这个阶段会强制中断调息进程。部分玩家尝试通过闹钟提醒卡檀香时间点的方式延长调息周期，但实际操作中仍存在操作间隔，且过度依赖道具可能影响游戏节奏的适应性。
从系统设计层面分析，调息功能被设定为需要主动交互的环节，这与放置类游戏的核心机制存在固有矛盾。开发方通过醒神丸等道具缩短调息冷却时间，但未开放完全自动化的挂机调息模式。部分玩家采用设备分屏或脚本辅助的方式实现伪挂机，但这些方法存在操作风险且违背游戏设计初衷。
长期调息的策略性管理比单纯追求自动化更为重要。合理分配调息香使用时机，优先在修炼关键技能或挑战高难度副本时集中使用，比不间断调息更能体现资源价值。同时要注意角色属性的均衡发展，避免因过度专注调息而忽视其他成长途径，最终形成符合个人游戏节奏的调息循环体系。