快速提升基本内功，最直接的方法就是坚持打坐修炼。在安全区域找个安静的地方打坐，角色会自动吸收天地灵气转化为内力，虽然速度较慢但胜在稳定。记得每天上线第一件事就是挂上打坐状态，离线时也会持续积累经验。打坐时如果发现内力恢复异常，记得检查角色是否有负面状态需要解除。
完成任务和副本是获取内功经验的高效途径。主线任务会奖励大量基础经验，而高难度副本则会掉落内功经验丹这种好东西。建议优先完成每日任务和门派日常，这些任务难度适中奖励却很丰厚。遇到江湖活动千万别错过，比如门派比武或者帮派战，参与就能拿到不错的修炼资源。记得合理分配体力，把高收益的任务留在活跃时段完成效果更好。
游戏里能炼制或购买各种增强内功的丹药，比如九转还魂丹、血气丸等。不过要注意丹药虽好但不能贪多，每天服用数量有限制，最好留在冲关时使用。有些珍贵丹药需要通过特殊活动获取，平时多留意游戏内的限时商店和活动预告。炼制丹药需要收集材料，可以专门留些时间去采药或者交易行扫货。
选择增加内功属性的装备，比如提升内力上限的玉佩或者加速恢复的腰带。加入门派后一定要尽快学习门派专属内功心法，这些心法往往带有特殊加成效果。装备强化时优先选择对内功有益的属性，不要盲目追求攻击力。记得经常检查装备耐久度，破损的装备会影响修炼效率。
建议制定阶段性目标，比如先把基础内功练到某个等级再转修其他武功。每天固定时间登录做日常，保持稳定的经验获取节奏。加入活跃的帮派可以获取额外资源，还能向高手请教修炼心得。遇到卡关时不妨换个修炼方式，有时候打坐累了就去刷刷副本，保持新鲜感才能持久。
最后提醒各位少侠，内功修炼急不得，江湖路远贵在坚持。不同阶段适合不同的修炼方式，初期以任务为主，中期注重丹药辅助，后期则需要潜心闭关。记住内功是实力的根基，打好基础后面学什么武功都会轻松很多。祝各位在江湖中早日神功大成！