在第七史诗的新手阶段，角色选择的核心思路是优先考虑泛用性强、获取难度低且能快速形成战斗力的角色。初期推荐围绕坦克、输出、治疗和辅助四个定位构建基础阵容，其中暗法（幻影的泰妮布里雅）、木飞剑（伊赛莉亚）、偶像（塔玛琳尔）和水奶（安洁莉卡）是最值得投入资源的角色。这些角色在推图、讨伐和深渊等核心玩法中表现稳定，且培养成本相对较低。
坦克角色是队伍生存的保障，新手期推荐选择自带高防御或减伤机制的角色，例如罗伊或拉斯。前者能提供稳定的控制效果，后者则通过护盾和免疫效果保护后排。输出角色方面，暗枪（萝里娜）和旧水镰（赛珂兰特）是性价比极高的选择，前者擅长单体爆发，后者在群体伤害和持续输出上表现突出。需输出角色的装备需求较高，初期应优先保证基础攻击和暴击属性。
治疗和辅助角色的选择直接影响队伍容错率。水奶（安洁莉卡）是新手最易获取的奶妈，其群体治疗和护盾技能能有效应对高压关卡。偶像（塔玛琳尔）则是全能型辅助，兼具治疗、增益和驱散效果，但需搭配木飞剑的冷却刷新技能才能发挥最大价值。若暂时无法获取偶像，可用三星角色蒙茉朗西作为过渡，其治疗量虽低但附带解毒效果，适合特定副本。
资源分配上，新手应优先将输出角色升至60级并觉醒，其次是治疗和坦克。装备强化以攻击套装和速度套装为主，避免过早追求高阶讨伐副本的顶级装备。月光缘分任务推荐优先选择暗法或暗帝（执行官维德瑞），前者是PVE和PVP双栖强势角色，后者则能通过复活机制提升队伍稳定性。
新手阶段需以功能性而非稀有度为选角标准，合理利用系统赠送的缘分角色和活动奖励，逐步构建兼顾推图与讨伐的阵容。随着游戏进程推进，再根据玩法需求调整角色池深度。