技能教学是提升宝可梦战斗能力的重要途径。游戏中有多种方式可以获取教学技能，包括与特定NPC对话、完成剧情任务以及探索隐藏区域。这些技能涵盖攻击、防御、辅助等多种类型，合理搭配能显著增强队伍实力。教学技能通常以技能机器（TM）或秘传机器（HM）形式存在，部分特殊技能需通过剧情触发或道具交换获得。
游戏早期可通过NPC直接获得部分基础教学技能。在常磐森林出口处，老伯会教授居合斩；月见山出口的格斗家可传授百万吨拳击或百万吨飞腿；枯叶市圣安奴号船长处能获取一字斩。这些技能不仅用于战斗，还能解决地图障碍。彩虹市左侧房屋内的女性NPC会给予飞空术，野生原野区深处小屋可获得冲浪术，而获得金牙交还给园长后能取得劲力。
秘传技能的教学往往与主线进程绑定。闪光需在月见山入口处向博士助手展示10种已捕获宝可梦；碎岩需在红莲岛完成剧情后获取；攀瀑则需通关后前往七之岛。部分技能如潜水仅在特定版本存在，火红版并未收录。技能机器则分散在各地，如尼比市道馆的岩石封印、彩虹百货公司的破坏光线等，需仔细探索环境获取。
特殊教学技能需要通过解谜或隐藏任务触发。火箭队基地可取得盗窃技能机；紫苑镇宝可梦塔顶层的富士老人会赠送宝可梦笛子；彩虹大厦后门顶楼能获得伊布及配套技能。七之岛任务线中，解开遗迹谜题可获得精神干扰等稀有技能。部分技能如龙之爪需在流星瀑布深处冲浪抵达特定区域才能发现。
技能遗忘机制位于沙吉市宠物中心旁的房屋内，与忘记老爷爷对话可删除已学技能。这为战术调整提供便利，但需注意秘传技能遗忘后需重新获取教学。技能搭配应考虑属性克制与队伍平衡，攻击型技能如大字爆炎与辅助型技能如光墙需合理分配。教学技能的获取进度应与道馆挑战节奏同步，避免因技能缺失导致战斗受阻。